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养生滋补食谱秘方大全


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秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。
  
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。《养生滋补食谱秘方》精选数百种养生滋补秘方,帮助您调理气血,从而实现健康。

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